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女性到了中年,不妨多吃的食物,排毒清肠,疏通血管,

发布日期:2020-07-16 03:04   来源:未知   阅读:

蓝靛果是一种营养丰富的水果,它含有大量的多糖和天然的本以性成分,还有多种维生素和一些矿物质,食用蓝靛果以后可以把它里面的营养成分快速吸收和利于,对改善身体正常代谢有很大的好处。蓝靛果中有一些酸性成分,它们进入人体以后可能加快肠胃对食物的消化和吸收,可以排毒清肠,提高抵抗力。另外蓝靛果还具有一定的抗氧化能力,它能疏通血管加快血液流动,有一定的降压减脂的功效。

芹菜,有机酸、胡萝卜素、维生素C、糖类、挥发油中含特殊气味的丁基苯酞衍生物成分,旱芹菜含酸性的降压成分。能帮助排出体内残留的毒素,调理肠胃,改善体内的代谢环境。经常吃芹菜,还能促进皮肤细胞的代谢,美容抗衰,使皮肤变得更加白皙。

霸王花甜滑可口,功效清肺火除燥热,化痰止咳,入经润肺;霸王花含有丰富的蛋白质及多种矿物质,包括钙、锌、铁、磷,子宫有出血现象时吃,可补充流失的营养,而且对经血里含有血块的经痛有缓和作用;立春后,不妨多吃霸王花,排毒抗衰、延缓衰老,呵护子宫,远离妇科炎症。

鸡枞是五月山里一种特别常见的菌类食物,对我们的身体具有很高的食疗价值和养生效果。鸡枞里面富含大量的氨基酸成分、多糖物质、蛋白质、矿物质以及维生素,因此经常吃鸡枞可以健脾养胃,让我们的食欲大增。同时常吃鸡枞还具有提高免疫力和延缓衰老的作用,女人常吃还可以起到养血润燥的效果,可以避免月经不调的现象发生,因此,女性平时可以适量的吃一下。